Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2014
|
80 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Gord: 73,27g | Prot: 102,84g | Carbs: 209,71g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Weizenbrötchen. Almoço: Kekse, Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Brokkolicremesuppe, Reis (Gekocht), Sekt, Scheibletten, Cucina Olivenöl, Weiße Champignons (Gebraten), Aldi Putensteak, Barre Alster. Lanches/Outros: Erdbeereis, Zitroneneis. mais...
|
|
2654 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, de Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kfle77
|