Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Gord: 29,48g | Prot: 32,88g | Carbs: 113,92g.
Café da Manhã: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Terung Dimasak, Nasi Putih, Energen Coklat. Jantar: Ayam Rica-Rica, Terung Dimasak, Nasi Putih. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Tawar (1). mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhmthdytt27_
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