Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 33,44g | Prot: 136,52g | Carbs: 157,09g.
Café da Manhã: Carrefour Yogur 0% Limón, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Pan Blanco sin Corteza, Carrefour Piña con Zumo de Piña, Carrefour Barrita Cereales Avellana, Carrefour Atún Claro al Natural. Almoço: Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Decathlon Isolate Whey Protein. Jantar: Carrefour Yogur 0% Limón, Grefusa Mix&Go Tijuana , Mercadona Cogollos, Carrefour Guacamole 95%, Carrefour Atún Claro en Escabeche, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Zumo de Tomate. Lanches/Outros: Kellogg's Barrita, Grefusa Mix&Go Tijuana, Plátano, Lidl Pink Lady. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 7 horas, Apple Health - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pepiflowers
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