Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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50 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 50,89g | Prot: 63,93g | Carbs: 133,40g.
Café da Manhã: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri , Lor Peyniri. Almoço: Orvital Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Karnıyarık, Fırında Mücver. Jantar: Barilla Tam Bugday Makarna , Mantar, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Lanches/Outros: Pirinç Patlaklı Çikolatalı Bar. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de e_meliss
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