Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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89,8 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 17,66g | Prot: 129,54g | Carbs: 84,88g.
Café da Manhã: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Jantar: Champignons Frisch, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, K-Bio Italienische Kräuter, Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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