Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2014
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71,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 51,48g | Prot: 97,24g | Carbs: 110,47g.
Café da Manhã: Kaffee, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Marmelade, Aldi Magerquark, Butter, Kürbiskernbrötchen, Erdbeeren. Almoço: Aldi Magerquark, Wassermelone. Jantar: Strauchtomaten, Alpenmark Le Gruyere, Eridanous Feta in Salzlake Gereift, REWE Blattspinat, Trawlic Wildlachsfilet. Lanches/Outros: Ritter Sport Edel-Bitter, Latte Macchiato. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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