Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 51,29g | Prot: 110,80g | Carbs: 128,48g.
Café da Manhã: Baker House Хлебцы с Томатом, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Polezzno Миндальные Лепестки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Клубника, Ижтрейдинг Киви, Азбука Вкуса Голубика, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Almoço: Ашан Мандарин, Красное Яблоко, Суфле из Шпината, Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Мандарин, Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lanches/Outros: Татошкина Кухня Творожное Заварное Кольцо, Чизкейк ПП. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|