Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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57,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 26,91g | Prot: 41,99g | Carbs: 246,49g.
Café da Manhã: Sunpride Banana. Almoço: Sambal Goreng, Rempeyek, Lele Goreng, Wortel Dimasak, Sohun Kaca Sohun, Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sunpride Pisang Single, Jamur Putih (Ditumis), Sayur Tahu Toge. Lanches/Outros: Aice Taro Crispy, Aice Chocolate (Chocolate Sauce Sweet Condensed), Roti. mais...
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1490 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Varrer - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de widyanat
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