Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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101,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2268 kcal
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Gord: 75,12g | Prot: 166,35g | Carbs: 231,30g.
Café da Manhã: 紅牛聰勁 乳清蛋白 曼特寧, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Almoço: Familymart 小分子蜜桃氣泡水, 全家 紅豆奶油滿餡麵包. Jantar: 白飯, 雞胸肉, 三媽臭臭鍋 泡菜鍋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Lanches/Outros: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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