|
33.9
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Gord: 68,86g | Prot: 107,19g | Carbs: 175,90g.
Café da Manhã: 7-11 茶葉蛋, 全家 鮪魚飯糰. Almoço: 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 河粉, 越南牛肉湯河粉. Jantar: 泰凱食堂 泰式打拋豬肉水餃, 牛排（瘦肉）. Lanches/Outros: Oatly 原味燕麥奶, 歐維氏 80%黑巧克力, 歐維氏 70%黑巧克力, 奇多 隨口脆雞汁口味玉米脆. mais...
|
|
1323 kcal
|
Exercício:
動態暖身 啞鈴 瑜伽 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maymay780318
|