Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
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51,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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626 kcal
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Gord: 18,62g | Prot: 20,75g | Carbs: 95,50g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Томатная Паста, Сыр Российский, Лук, Останкино Карбонад Юбилейный, Макароны Отварные. Almoço: Останкино Карбонад Юбилейный, Лук, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Макароны Отварные, Томатная Паста, Лакомо Сливки 10%. Lanches/Outros: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Epos Йогурт Густой с Черникой 2,5%. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Ler - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Estudar - 6 horas, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Lavar Louça - 35 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arii.i
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