Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
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102,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 60,32g | Prot: 107,33g | Carbs: 184,01g.
Café da Manhã: Italac Manteiga, Tirol Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Nescau Nescau Light. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Pernil Assado, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados, Princesa Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Nescau Nescau Light, Tirol Leite Desnatado, Marilan Cream Cracker, Nescau Nescau Light, Tirol Leite Desnatado, Marilan Cream Cracker, Marilan Cream Cracker, Tirol Leite Desnatado, Nescau Nescau Light. mais...
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2960 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de clebiolima
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