Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Gord: 83,22g | Prot: 98,12g | Carbs: 113,75g.
Café da Manhã: Окское Яйцо Отборное, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Выборжец Свежий Салат Фриллис, Вологжанка Сушки Простые, Мандарины, Borges Оливковое Масло Classic, Рыбный Стандарт Печень Трески по-Мурмански, Помидоры, Перекресток Авокадо . Almoço: Слобода Майонез Оливковый 67%, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, 4 Сезона Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Соус Сырный, Окское Яичный Белок, Бондюэль Горошек, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Выборжец Фриллис, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная . Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|