Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
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81,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Gord: 53,52g | Prot: 90,72g | Carbs: 48,88g.
Almoço: Ensalada Mixta, La Preferida Filete de Pechuga de Pollo. Jantar: Cazuela de Pollo. Lanches/Outros: Marco Polo Castañas de Caju. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de christianvaldes
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