Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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45,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 57,94g | Prot: 110,78g | Carbs: 90,98g.
Café da Manhã: 7-11 蒸地瓜, Costco 科克蘭全脂鮮乳. Almoço: 滿漢 原味香腸, 媽媽煮藝 虱目魚丸湯, 蚵仔煎. Jantar: Costco 科克蘭剝殼去頭去尾生蝦, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
小紅帽 和 Emma - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jy041105
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