Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2014
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68 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 52,09g | Prot: 82,87g | Carbs: 136,65g.
Café da Manhã: Carte d'Or Gelato alla Nocciola. Almoço: Algida Cornetto Cioccolato, Stella Bianca Crescenza Light, Crostini di Pane, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Jantar: Panini, Uovo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 21 kg por Semana
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Histórico de Peso de amoremio11
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