|
вместо того,чтобы худеть каждый день на 100 грамм,я их благополучно набираю🤣🤣🤣
при всём соблюдении калорий и активности
ну ничего
значит будем работать больше
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Gord: 86,26g | Prot: 64,25g | Carbs: 110,96g.
Café da Manhã: Roshen Milk Chocolate Coconut Nougat, Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Бащинский Сардельки Филейные, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Almoço: Pamapol Паштет Куриный, Вареное Яйцо, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Яготинский Сыр Любительский, Сильпо Лосось Слабосоленый, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Верес Кукуруза Консервированная, Vita Verde Салат Беби Микс, Верес Икра Кабачковая Экстра . Lanches/Outros: Злагода Сырок Солёная Карамель, Своя Лінія Зефір Жувальний, Конти Джек. mais...
|
|
116 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 13 minutos, Apple Health - 23 horas e 47 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|