Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
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60,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 68,05g | Prot: 51,99g | Carbs: 156,23g.
Café da Manhã: İçim Doğal Süt, Ceviz, Espresso Kahve, Tadım Kuru Kayısı, Badem, Yumurta. Almoço: Cafelux Dibek Kahvesi, Kekspır Kakaolu Kek. Jantar: Turşu, Kuru Fasulye. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CevherAy
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