Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
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85,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 31,67g | Prot: 89,41g | Carbs: 164,35g.
Café da Manhã: Prugne, Conad Piacersi Yogurt Magro Caffè, Kellogg's Bio Cereali Integrali Original. Almoço: Sale Marino, Piselli (Surgelati), Polenta Valsugana Polenta, Fesa di Tacchino. Jantar: Rio Mare Tonno Leggero , Olio Extra Vergine di Oliva, Crostini di Pane, Esselunga Radicchio Tagliato. Lanches/Outros: Equilibrio e Piacere Petto di Tacchino Arrosto , Daily Bread Pane di Segale. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lara7723
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