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Mittwochs morgens ist mein Wiegetag. Ich trau der Waage irgendwie nicht :D ist bestimmt wieder nur Wasser oder? Was nutzt ihr für Waagen? Ich hab ne stinknormale digital.. wird von 4 Personen genutzt.
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107,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 37,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Gord: 8,23g | Prot: 34,85g | Carbs: 127,39g.
Café da Manhã: Kaffee (Gemahlen), Gurke (mit Schale), Landgeflügel Hähnchenbrustfilet, Leichter Genuss Frischkäse, Milram Körniger Frischkäse, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot. Almoço: Buchstabensuppe mit Gemüse. Jantar: Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Buchstabensuppe mit Gemüse. mais...
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1158 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Samsung Health - 15 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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