Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
|
40,6 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Gord: 68,69g | Prot: 86,93g | Carbs: 167,68g.
Café da Manhã: Помело, Oreo Печенье Oreo Thins Cocoa Filling, Ultimate Nutrition Протеин, Roshen Молочный Шоколад с Черничной Нугой, Словяночка Молоко 2,5%, Вигода Кукурузная Крупа. Almoço: Рибстери Сосиски З Кальмара, Премія Морская Капуста с Сельдереем, Trapeza Крупа Гречневая, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Звени Гора Голландский Сыр, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Lanches/Outros: Вайз «Дитячі Смаколики» Мультизлаки З Морквою Та Гарбузом, Вацак Торт Шифон Манго. mais...
|
|
1174 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|