Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
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69,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 45,08g | Prot: 106,18g | Carbs: 135,12g.
Café da Manhã: Nutritech 100% Vegan Protein, Buttanutt Almond Milk, SPAR Low Fat Milk, Nescafe Classic, Sugar, Bananas. Almoço: Sweet Red Peppers, Beetroot, Carrots , Strawberries , Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Red or Cayenne Pepper, Crystal Valley Feta Plain, Cucumber (with Peel), Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Checkers Light Meat Shredded Tuna, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Jantar: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Lanches/Outros: Sugar, SPAR Double Cream Plain Yoghurt, Red Delicious Apples, Nescafe Classic. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de she-ri-ta
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