Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Gord: 34,61g | Prot: 35,31g | Carbs: 102,02g.
Café da Manhã: Milsani Deutsche Markenbutter, Mühlhäuser Pflaumenmus, Alnatura Bio Dinkelmehl, Dr. Oetker Frische Hefe, Salz, Honig, Weißes Mehl, Naturjoghurt, Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Almoço: Spiegelei, Milfina Butter, Wilhelm Brandenburg Griebenschmalz, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Jantar: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milsani Deutsche Markenbutter, Zitronensaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura Gemüsebrühe, Blumenkohl. Lanches/Outros: Krüger Trinkschokolade, Milfina Milch 1,5% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de joya2209
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