Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
932 kcal
|
Gord: 26,47g | Prot: 90,67g | Carbs: 89,44g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Петропавловское Молоко 3,2%, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Помидоры Черри, Шампиньоны, Шедевр Подсолнечное Масло, Яйцо-Пашот. Almoço: Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кабачки Тушеные, Куриное Филе. Jantar: Sen Soy Соевый Соус, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры Черри, Капуста, President Творог 5%. Lanches/Outros: Киви, President Творог 5%, Оладьи на Кефире. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de slujba_pro_fttk
|