Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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54,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 39,09g | Prot: 88,76g | Carbs: 136,20g.
Café da Manhã: Tomat Ceri, Putih Telur Matang, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Jamur Kancing, Croissant. Almoço: Buncis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Zucchini, Nasi Coklat, Uleg Sambal Bawang , Sakake Silken Tofu. Jantar: ABC Saus Sambal , Nasi Coklat, Putih Telur, Buncis, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Rengginang, 100% Sirup Maple , Buah Naga, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Starbucks Americano (Grande), Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dietjourneyovi
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