Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 79,69g | Prot: 74,39g | Carbs: 190,63g.
Café da Manhã: Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Wand's Chia, Amaranto. Almoço: Heinz Mayonesa, Apio, Tomates, FUD Pechuga de Pollo, La Moderna Pasta Integral Cocida . Jantar: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Zwan Queso Manchego , Clemente Jacques Chipotles Dulces , Tomates, Espaguetis. Lanches/Outros: Sabritas Papas Original , Nestlé La Lechera, Trident Chicle, Helios Mermelada Extra de Melocotón sin Azúcares Añadidos, Member's Mark Crema de Cacahuate , Okko Galletas de Arroz con Quinoa . mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Circe LC
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