Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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43,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 21,81g | Prot: 55,72g | Carbs: 151,45g.
Café da Manhã: Source Naturals Псиллиум, Село Зеленое Кефир 1%, Natur Foods Чернослив без Косточек. Almoço: Папа Джонс Пицца Вегетарианская. Jantar: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Папа Джонс Веганская Маргарита, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Папа Джонс Пицца Вегетарианская , Восточный Гость Щербет с Арахисом. mais...
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1446 kcal
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Exercício:
Massagem - 10 minutos, Banho - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho - 5 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de berns911
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