Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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63,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Gord: 49,44g | Prot: 96,53g | Carbs: 264,93g.
Café da Manhã: Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Almoço: Arance, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Yogurt Greco Magro, Flora Riso Integrale. Jantar: Carote Bollite, Fagiolini Bolliti, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Schär Pane Casereccio senza Glutine. Lanches/Outros: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Galbusera Col Cuore, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mandorle, Tisana. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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