Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2014
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46,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 60,08g | Prot: 48,75g | Carbs: 183,47g.
Café da Manhã: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Lidl Party Garnelen, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Lauchzwiebeln, Jütro Zuckererbsenschoten, Glasnudeln (Gekocht). Jantar: Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Balance Brot, Tomaten, TiP Gouda Mittelalt , Aldi Burgunderschinken. Lanches/Outros: Lindt Joghurt Himbeer-Vanille Schokolade, Wasser, Lindt Joghurt Himbeer-Vanille Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lindt Joghurt Himbeer-Vanille Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lindt Joghurt Himbeer-Vanille Schokolade, Balsamico, Erdbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Italiamo Cantuccini Mandel, Wasser, Ja! Würfelzucker, Speiseeis, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Tee, Rote Paprika, Ja! Würfelzucker, Wasser, Tee. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Liegend lesen - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 40 minutos, Fazer Compras - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, de Pé - 6 horas e 15 minutos, Dirigir - 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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