Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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80,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 47,56g | Prot: 59,31g | Carbs: 142,00g.
Café da Manhã: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn, Äppelmos. Almoço: Kassler, Färsk Pasta (Kokt). Jantar: ICA Extra Fin Falukorv, Potatisgratäng, Potatisgratäng. Lanches/Outros: Sproud Barista, Äpple, Sproud Barista, Äpple. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 29 minutos, Remo - 15 minutos, Cross Training - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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