Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Gord: 72,20g | Prot: 73,36g | Carbs: 253,80g.
Café da Manhã: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Глобус Пирожок с Луком и Яйцом, Кремлевское Спред , Белый Хлеб, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Окей Печенье Овсяное с Изюмом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Банан, Пшеничная Каша. Jantar: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: Помидоры, Бабаевский Наслаждение. mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas e 21 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Fazer Compras - 25 minutos, de Pé - 50 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 6 horas e 46 minutos, Assistir TV - 3 horas e 36 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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