Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Gord: 82,21g | Prot: 103,81g | Carbs: 101,14g.
Café da Manhã: Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Рыбный Стандарт Печень Трески по-Мурмански, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Огурец (с Кожурой), Granola Lab Гранола Ягодная Формула , FitnesShock Батончик Кокосовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мандарины. Almoço: Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Перекресток Авокадо , Мясновъ Мякоть 1С Молодой Бычок. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|