Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Gord: 65,48g | Prot: 116,01g | Carbs: 165,08g.
Café da Manhã: Русские Пряники Пряники Яблочко, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Крем-суп 03.04., Кириешки Шашлык с Кетчупом, Чай, Куриные Грудки (Жареные), Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Магнит Сыр Маасдам. Jantar: Миндаль Миндаль, Лента Виноград Ред Глоб, Ашан Киви, Запеканка творож 02.04.22, Сметана, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Лента Авокадо. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Фруктовый Рай Чернослив, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|