Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2014
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110,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2233 kcal
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Gord: 107,36g | Prot: 102,42g | Carbs: 208,46g.
Café da Manhã: Esko Kochkäse mit Kümmel, Sesambrötchen, Ener Bio Weizenkleie, Actimel Actimel, Gut & Günstig Quark 40%, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Vollmilch, Almare Alaska Seelachs, Marmelade, DM Leinsamen Geschrotet. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Grüne Soße. Jantar: Sellerie, Möhren, Merci Herbe Vielfalt, Bonbons, Gurke (mit Schale), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lanches/Outros: Kokosnuss, Viva Vital Käse-Schinken-Salat, Vollmilch, ProLife Traubenzucker, Zucker, Espresso. mais...
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3077 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Tocar um Instrumento Musical - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brave0402
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