Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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111 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Gord: 68,84g | Prot: 81,74g | Carbs: 276,76g.
Café da Manhã: Portakal, İçim Kefir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Halk Ekmek Tam Buğday Sandviç Ekmeği, Berrak Acı Biber Turşusu , Eker Ayran, Bereket Tavuk Döner. Jantar: Komposto, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği. Lanches/Outros: Tam Buğday Ekmeği, Ayva, Ev Yapımı Yoğurt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Toz Biber, Sert Ekmek Çubukları. mais...
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Ganhando 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tekcicagdas
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