Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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135 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 85 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 44,19g | Prot: 45,32g | Carbs: 154,03g.
Café da Manhã: Café, Vigor Margarina, Marba Mortadela Tradicional, Pullman Pão de Forma Tradicional. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Sopa de Miso, Kimchi, Cenouras, Batata Assada, Chuchu Cozido, Milho Verde Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Água da Torneira, Dr. Oetker Chá Verde com Sabor Laranja. mais...
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3822 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Trabalho Mental Clínica - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de melbm
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