Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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68,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Gord: 41,13g | Prot: 61,47g | Carbs: 106,13g.
Café da Manhã: Parmalat Whey Protein, Kero Coco Água de Coco (200ml), Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). Almoço: Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Abóbora Moranga, Ovo Frito sem Gordura, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Liv Up Muffin de Ricota e Brócolis , Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Nestlé Biscoito Negresco, Doce de Leite, Seven Boys Bisnaguinha. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressamnicolai
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