Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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51,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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684 kcal
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Gord: 23,14g | Prot: 18,45g | Carbs: 100,51g.
Café da Manhã: Черноголовка Дюшес, Пирог с Картошкой, Чабан Сметана 25%. Almoço: Говядина Тушеная, Чабан Сметана 25%, Heinz Кетчуп Томатный, Простые Пельмени. Lanches/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ашан Айва, Epos Йогурт Густой с Черникой 2,5%. mais...
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1308 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arii.i
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