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note for myself
BB sebelum buka : 82.7
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83,7 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 48,36g | Prot: 49,28g | Carbs: 192,92g.
Café da Manhã: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Telur Rebus, AMH Jahe Merah, Indofood Bumbu Soto Ayam, Selada Kol, Tahu Kukus, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Lanches/Outros: Diamond Es Krim Kacang Hijau, Oatmaltcrunz, AMH Jahe Merah. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de starwill01
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