Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Gord: 36,05g | Prot: 110,81g | Carbs: 90,72g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Ovo Frito, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Manteiga (com Sal), Mamão Papaia. Almoço: Legumes Cozidos, Arroz Integral, Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Macarrão Integral Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Essential Nutrition Vanilla Whey, Nestlé Leite Ninho, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Café (Infusão). mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Academia - 1 hora e 24 minutos, Fitbit - 22 horas e 36 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PaperAnemone
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