Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 32,98g | Prot: 79,99g | Carbs: 247,50g.
Café da Manhã: Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Almoço: Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Céréal Pane di Segale senza Lievito, Albume d'uovo. Jantar: Mele Rosse Delicious, Arance, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie, Farabella Pasta. Lanches/Outros: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Galbusera Col Cuore, Decò Yogurt Greco Magro, Tisana, Banana. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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