|
Сегодня день замеров😌 Поэтому оставлю здесь свой результат.
Об. Груди - 88 см (0)
Об. Талии - 65 см (-1 см)
Об. Бёдер - 104 см (-1 см)
Об. Бедра - 62 см (-1см)
В скобочках результат относительно обмеров на прошлой неделе.
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1865 kcal
|
Gord: 87,88g | Prot: 58,54g | Carbs: 208,87g.
Café da Manhã: Сахар, Варенье, Панкейки. Lanches/Outros: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Макдональдс Чикенбургер Фреш, Макдональдс Двойной Чизбургер , Monin Сироп со Вкусом Карамели, Макдональдс Раф. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|