Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2094 kcal
|
Gord: 83,87g | Prot: 101,15g | Carbs: 235,55g.
Café da Manhã: Кофе, Musler Батончик с Цельными Злаками Орехи и Шоколад, Рогачев Сливки Сгущённое с Сахаром, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Пятерочка Сахар, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Almoço: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Котлета Куриная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Шоколадные Шарики, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Сельдь Соленая. Lanches/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Леса Амазонки, Чай с Лимоном. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cramor1
|