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War ja klar hat man mal Urlaub dann geht das Gewicht wieder hoch bin mal gespannt wo sich das einpegelt nachdem ich die Kalorien auf Gewicht halten eingestellt habe ( 2200 kcl)
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71,3 kg
Perdidos até agora: 49,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Gord: 61,88g | Prot: 104,93g | Carbs: 234,67g.
Café da Manhã: Krüger Haselnuss Creme Waffel Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Almoço: McDonald's Pommes Frites (Mittel), River Cola 0% Zucker, Kaufland Hähnchen Cordon Bleu, Bohnensalat. Jantar: Aldi Kochschinken, Lidl Balance Brot, Dulano Geflügel-Bierschinken, Ja! Minis mit Edelschimmel, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Rote Paprika, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine. Lanches/Outros: Kaufland Skyr Erdbeere, Jacobs Karamell Cappuccino. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de franzy73
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