Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Gord: 68,17g | Prot: 94,07g | Carbs: 49,79g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Яйцо, Форель Слабосоленая, Чабан Сметана 40%, Рестория Шеф Сырники Классические, Молодой Шпинат, Село Зеленое Молоко 3,2% . Almoço: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Мираторг Пеппер Стейк, Рис Вареный, Соевый Соус, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Рестория Шеф Сырники Классические, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Сливочное Масло, Чабан Сметана 40%, Цветная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KrugKrug
|