Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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55,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 38,50g | Prot: 125,24g | Carbs: 141,17g.
Café da Manhã: Bio Chia, Skyr, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, BioKorn Dinkelkleie, Bio-Zentrale Amaranth, Natura Xanthan, Kölln Haferflocken (40g), Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren. Almoço: Clean Foods Raw Pasta Dry Noodles, Apfelsinen, Harry Roggenvollkornbrot, Sonnen Bassermann Tomatencremesuppe, Like Meat Like Bratwurst. Jantar: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Demeter Apfelessig Naturtrüb, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Edeka Rucola, Edeka Karottenstifte, Hainich Gewürzgurken, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Clean Foods Raw Pancake, Natura Xanthan, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, ZEC+ Micellar Casein, Belbake Kakaopulver, Ja! Minis mit Edelschimmel, Linsen Waffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Karotten, Kräutertee, Kaffee. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora e 15 minutos, de Pé - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas, Cozinhar - 1 hora e 25 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Fazer Compras - 28 minutos, Ler - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Dirigir - 2 horas, Yoga - 30 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Alles über 100g ist geil!😉💪🏻💪🏻💪🏻
04 abr 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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@ Viki War keine Absicht 🙄...will über 56 bleiben, das Abnehmgefühl ist halt nur so verlockend, da muss ich jetzt aufpassen....
04 abr 22 por membro: Jolly101
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Oh, sorry, wusste nicht wie weit du runter willst😊😊
Wollte mich nur mitfreuen😉😁
Einmal habe ich mich "mitgefreut" bei einem Mann der eigentlich gerade am zunehmen war....das Gewicht aber runterging..
Voll ins Fettnäpfchen 😁🙈
05 abr 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Gar kein Problem, liebe Viki, ich hab das auch so verstanden und mich über dein Teilhaben gefreut🙂. Wollte auch nur sagen, dass ich eigentlich nur halten und formen will und keine 50kg anstrebe (bin ja keine 20 mehr und am Ende sieht man noch Falten...😁🤣)...trage auch nur noch große Schwankungen (>0.5), die länger als 1xTag anhalten, in beide Richtungen ein, damit ich aufpasse.
Das Fettnäpfchen hätte mir auch passieren können, aber wenn es gut gemeint ist, fände ich das nicht schlimm.
05 abr 22 por membro: Jolly101
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Es ist aber schön, weder der Mann, noch Du nimmt es mir nicht übel🥰😘
Unsere Geschichte ist ganz ähnlich mit Dir.
Könnte alles von mir stammen!😄😎
05 abr 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Das ist mir auch schon aufgefallen 😀und die Pancakes sind eine Gemeinsamkeit....🥞❤🥰
05 abr 22 por membro: Jolly101
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Histórico de Peso de Jolly101
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