Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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86,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 43,54g | Prot: 73,35g | Carbs: 190,35g.
Almoço: Goldessa Frischkäse Balance, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Lidl Eiweißbrot, Rote Paprika, Karotten, Äpfel, Freshona Apfelmus. Jantar: Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Freshona Gemüsepfanne Sommergarten. Lanches/Outros: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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