Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Gord: 30,48g | Prot: 146,64g | Carbs: 138,69g.
Café da Manhã: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мегамарт Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Ряженка Термостатная. Almoço: Яблоко, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Zero Джем Вишня, ВкусВилл Кефир 1%, Куриная Грудка Вареная, Здравушка Творог 1%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Морковь. Jantar: Яблоко, Zero Джем Вишня, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Кефир 1%, Сэн Сой Соевый Соус, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Вареная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|