|
Объект на 1.04.2022
ОГ 98см
ОТ 79 см
ОБ 99см
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Gord: 38,29g | Prot: 94,07g | Carbs: 212,43g.
Café da Manhã: Манник со сливами, Ярче Булочка Зерновая, Вареное Яйцо, Провиньон Колбаса Варёная Филейная. Almoço: ИП Волков Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Перловка Отварная. Jantar: Голден Яблоко , Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Фермер-Центр.Рф Мармелад со Вкусом Облепихи, Калина Малина Сыр Фета с Вялеными Томатами, Голден Яблоко, Калина Малина Йогурт Клубника 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|