Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2474 kcal
|
Gord: 103,16g | Prot: 195,20g | Carbs: 189,39g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1%, Вологодское Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Jantar: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Lanches/Outros: Oldenburger Сыр Легкий, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Вологодское Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|